Muguras apakšdaļa ir aizmugures aizmugure no ribām līdz astes kaulam. Ir daudz nervu galu, un tāpēc sāpes šajā jomā ir bieži sastopams medicīniskās palīdzības iemesls. Līdz 90% cilvēku periodiski vai pastāvīgi piedzīvo sāpes muguras lejasdaļā. Šī muguras daļa rada lielu spiedienu - no 50 kg stāvošā stāvoklī līdz 220 kg sēdus stāvoklī, ja cilvēks tiek nolikts.
Apsveriet muguras sāpju, diagnostikas un terapijas metožu cēloņus.
Sāpju cēloņi
Zema sāpes ir gan parastās pārsprieguma simptoms, gan bīstamu slimību signāls.
Ne visos gadījumos sāpju cēloņi ir mugurkaula traucējumos - iekšējo orgānu slimības var atspoguļot arī sajūtas jostas reģionā.
Iespējamie cēloņi, kas saistīti ar kauliem, locītavām un muskuļiem
Precīza atbilde uz jautājumu par to, kāpēc mugura sāp, var dot ārstu tikai pēc diagnostikas pasākumu kompleksa.
Iespējamie sāpju cēloņi, kas tieši saistīti ar mugurkaula stāvokli, kaulu audiem, starpskriemeļu diskiem:
- Osteohondroze ir slimība, kurā rodas starpskriemeļu disku deģeneratīvi un distrofiski bojājumi.
- Starpskriemeļu trūces un izvirzījumi ir slimības, kas saistītas ar šķiedru gredzena plīsumu.
- Starpskriemeļu disku pārvietošana.
- Skolioze vai kifoze - mugurkaula izliekums.
- Muskuļu spazmas pārmērīgas krāsas laikā.
- Mugurkaula stenoze - telpas sašaurināšanās mugurkaulā, izraisot nervu un cerebrospinālo struktūru saspiešanu.
- Spondilartroze ir mugurkaula šķautnes locītavas slimība.
- Kompresijas lūzums.
- Spondylolistz - izslīdot no pamatnes skriemeļa no pamatnes.
- Saišu stiepšanās vai plīsums.
- Bekhtereva slimība (ankilozējošais spondilīts) - starpskriemeļu locītavu iekaisums
Sieviešu iemesli
Muguras sāpju cēloņiem muguras lejasdaļā sievietēm un vīriešiem var būt atšķirīga ģenēze. Sievietēm, papildus vispārējām iekšējo orgānu, kaulu, muskuļu un saites slimībām, sāpes lumbosakrālajā mugurkaulā bieži izpaužas ginekoloģiskās slimības:
- Iekaisuma procesi olnīcās.
- Olnīcu cistas.
- Sūdi olnīcu cistas kājas.
- Endometrioze ir dzemdes endometrija patoloģiska augšana.
- Dzemdes mioma un fibromomija ir labdabīgi audzēji.
- Ļaundabīgi audzēji.
Ar iepriekšminētajām novirzēm sievietes jūtas sāpīgas, vilkot sāpes (izņemot olnīcu cistas kājas savākšanu: šajā gadījumā sieviete sajutīs akūtas sāpes). Turklāt sievietēm šajos gadījumos būs paaugstināta temperatūra, menstruālā cikla kavēšanās un patoloģiska izdalīšanās no maksts.
Menstruācijas var arī pavadīt ar jostas sāpēm. Šajā laikā estrogēna un prostaglandīnu līmenis, kas strauji pazemina sāpju slieksni sievietes asinīs. Dzemdes kontrakcijas, tā spiediens uz endometrija decidālā slāņa taisnās zarnas un lobīšanos rada diskomfortu.
AtzīmētApvidū Grūtniecēm (īpaši trešajā trimestrī) ir ievērojams slodzes palielināšanās muguras lejasdaļā un locītavu neatbilstība. Nepieciešamas līdzīgas izmaiņas, lai bērns varētu doties uz dzimšanas kanālu. Šajā gadījumā sāpes tiek uzskatītas par normu, ja tās nepavada patoloģiska izdalīšanās no maksts.
Citu iemeslu dēļ
Citi sāpju cēloņi jostas reģionā var būt infekcijas slimības. Piemēram, osteomielīts ir kaulu un kaulu smadzeņu slimība, ko izraisa piogēnas baktērijas.
Vēl viens infekcijas rakstura cēlonis, kas sāp muguru un sabojā muguras lejasdaļu bērnam vai pieaugušam, ir tuberkulārs spondilīts. Šī slimība bieži tiek sastopama jauniem pacientiem.
Audzēji mugurkaula kanāla lūmenā, labs un ļaundabīgs, var izraisīt arī muguras lejasdaļas sāpes. Pacienti ar pielonefrītu un urolitiāzi, vēdera aortas plīsums un asiņošana retroperitoneālos audos bieži sūdzas par šādām sāpēm.
Dzeršanas sāpes kreisajā un labajā pusē muguras lejasdaļā norāda iekšējo orgānu (kuņģis, nieres, zarnas) patoloģiju
Svarīgi! Lai noteiktu precīzu diagnozi, nepieciešama pilnīga iekšējo orgānu diagnoze un skelets, kā arī ārsta konsultācija.
Diagnostikas metodes
Vispirms jums jākonsultējas ar speciālistu. Kurš ārsts sazināties ar krustu un muguras lejasdaļu? Ir vērts apmeklēt neirologu, kurš savāktu anamnēzi un veiks sākotnēju diagnozi. Ja nepieciešams, šis speciālists novirzīs jūs uz citu speciālistu vai papildu eksāmeniem.
Diagnostika sāpēm muguras lejasdaļā ietver:
- X -Ray. Tas ir piemērots kaulu stāvokļa pārbaudei, artrīta un lūzumu diagnosticēšanai. Papildus parastajai radiogrāfijai tiek veikti ļoti specializēti pētījumi:
- pneumomielogrāfija;
- angiogrāfija;
- mielogrāfija;
- Diskogrāfija.
- Magnētiskā rezonanse un datortomogrāfija. Šīs metodes palīdz pētīt kaulus un mīkstos audus: muskuļus, saites, nervus, asinsvadus.
- Asins analīze. Tas tiek veikts, lai pārbaudītu infekciju klātbūtni asinīs.
- Elektromiogrāfija. Pētījums pārbauda nervu radītos elektriskos impulsus un muskuļu reakciju uz tiem. Tas atklāj nerva saspiešanu.
- Ultraskaņas doplerogrāfija. Metode palīdz pārbaudīt miega artērijas un mugurkaulnieku krustu spēju.
Kad apmeklēt ārstu
Muguras lejasdaļas sāpes ne vienmēr ir - iespēja skriet pie ārsta. Ja tas radās pēc pārmērīgas pārejas vai pirms menstruācijām sievietei, neuztraucieties. Sazinieties ar speciālistu ar pastāvīgām sāpīgām sāpēm jostas krosā ar nesniedzamās izcelsmes stiprām sāpēm.
Ir arī vērts nekavējoties pagriezties, ja muguras lejasdaļā ir sāpes, dodot sēžamvietai, kāju (īpaši gadījumos, kad tā izplatās zem ceļa), izraisot šo zonu tirpšanu un nejutīgumu. Šādi simptomi norāda uz perifēro nervu iesaistīšanos, kas var liecināt par jebkuras slimības saasināšanos.
Svarīgi! Ir vērts domāt par veselības stāvokli, ja sāpes rada problēmas ar urinēšanu vai defekāciju (piemēram, nesaturēšanu), ko papildina temperatūras paaugstināšanās vai straujš svara zudums, un parādījās mehānisku bojājumu dēļ.
Simptomātiska ārstēšana
Izvēloties veidu, kā atbrīvoties no muguras sāpēm, ir svarīgi atcerēties, ka pilnīga ārstēšana nav iespējama, neizskaidrojot nepatīkamu sajūtu cēloni. Simptomu novēršana nenozīmē ķermeņa atveseļošanos. Lai noteiktu diagnozi un izrakstītu pareizu ārstēšanu, konsultējieties ar ārstu!
Zāles
Ko darīt, ja muguras lejasdaļa sāp un sāp? Pirms sāpju mazināšanas aizmugurē ar pretsāpju zālēm tiek ņemti NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi), kuriem papildus pretiekaisuma efektam ir pretsāpju efekts. Šīs zāles palīdz ar sāpēm, kas rodas muskuļu spazmas laikā, un iekaisuma attīstību.
Atsauce. Pretsāpju līdzekļi ir pieejami plašā sortimentā, bet ārsts izraksta noteiktu narkotiku.
Ārsti atzīmē, ka pastāvīgas, hroniskas muguras sāpes bieži izraisa psiholoģiskas problēmas, bezmiegu, izraisa emocionālus traucējumus un depresiju. Tā kā to izpausmes ir saistītas ar psihosomātiku, blakusproblēmas rada vēl lielākas somatiskās novirzes. Šajos gadījumos pēc konsultēšanās ar psihiatru tiek izrakstīti antidepresanti.
Tautas līdzekļi
Ārstēšana mājās ar tautas līdzekļiem nenovērsīs sāpju cēloni, bet samazinās simptomus. Atcerieties, ka atteikšanās novērot speciālistu un tradicionālās ārstēšanas metodes var nelabvēlīgi ietekmēt ķermeni.
Šeit ir dažas receptes, kas pārbaudītas starp cilvēkiem:
- Sinepju saspiešana. Atšķaidīts sinepju pulveris siltā ūdenī līdz konsistencei, kas atgādina skābo krējumu. Uzklājiet maisījumu ādai un izolēt. Lai izvairītos no ādas sadedzināšanas, neturiet kompresi ilgāk par 5 minūtēm. Ja rodas sāpes, nekavējoties noņemiet saspiešanu un noskalojiet ādu ar ūdeni.
- Odekolona slīpēšanas šķidrumsApvidū Ķelnes pudelei pievienojiet divus 3%joda šķīduma burbuļus, piecus sarkanus rūgtus piparus un divas baldrian tinktūras. Sajauciet sastāvdaļas un uz dienu ielieciet tumšā vietā. Naktī ieeļļojiet sāpošo vietu ar maisījumu ar maisījumu, iesaiņojot to pēc tam ar šalli.
- Kompresija, kas izgatavota no olu olbaltumvielām, vīraks un ziepes. Sajauciet 1 maisu balta vīraka, 1 ēd.k. Karote rīvētu veļas ziepju un 2 olas, kas saputotas biezās putās. Uzklājiet maisījumu vilnas audumam un iesaiņojiet to ar muguras lejasdaļu.
Vingrošanas terapija un masāža
Muguras sāpju gadījumā ir lietderīgi veikt statiskus vai vienkāršus dinamiskus vingrinājumus, kas izslēdz risku, ka stiepjas un plīsīs saites, muskuļi nakti.
Piemēram:
- Sānu josla. Apguļ uz grīdas, nolieciet elkoni uz grīdas, stingri zem pleca. Salieciet vai savstarpēji savstarpēji savienojiet ceļus atkarībā no tā, cik sarežģītības līmeni esat gatavs. Paceliet sevi ar gurniem, lai jūsu ķermenis veidotu plakanu diagonālu līniju. Guļot 10-20 sekunžu stāvoklī un atkārtojiet uz otru pusi. Veiciet 5-8 atkārtojumus katrā pusē. Pēc kāda laika jūs varat palielināt pieejas laiku līdz minūtei. Šis vingrinājums stiprina preses, roku un muguras muskuļus.
- Bērna poza. Stāvēt četrrāpus. Nolaidiet sēžamvietu uz papēžiem, izstiepiet rokas sev priekšā, pakāpeniski tos iztaisnojot. Nolaidiet galvu uz grīdu. Turiet pozīciju 30–40 sekundes. Šis vingrinājums izstiepj muguras saites un muskuļus.
- Sēdēšana. Apsēdieties uz grīdas, salieciet labo kāju ceļgalā un nolieciet to uz grīdas, metiet kreiso kāju virs labās puses, noliekot to no labās augšstilba ārpuses. Pavelciet labo kāju tuvāk labajam sēžamvietai. Pagrieziet ķermeni, noliecot labo roku pie elkoņa un vedot to aiz kreisā ceļa. Turiet pozīciju 30–40 sekundes un atkārtojiet vingrinājumu uz otru pusi. Vingrinājumi izstiepj kāju un muguras saites un muskuļus.
Kā ārstēt sāpes aizmugurē zem muguras lejasdaļas un muguras lejasdaļas apgabalā, ja tās ir kļuvušas hroniskas? Masāža kļūs par efektīvu rīku. Procedūras laikā pacients nokrīt uz cietas, vienmērīgas virsmas.
Speciālists pirms slimības teritoriju apstrādes uzsākšanas masē veselīgo muguras daļu. Dažreiz masāža tiek veikta, izmantojot sasilšanas ziedes, ēteriskās eļļas.
Fizioterapija
Kā ārstēt smagas sāpes? Ārsti piedāvā sarežģītu terapiju. Metodes ar vispārējo vārdu "Fizioterapija" ir efektīvas.
Starp tiem:
- Elektroforēze - uzlabo asiņu piegādi audiem un perifēro nervu šķiedru vadītspēju, paātrina zāļu piegādes procesu pareizajā ķermeņa vietā;
- magnētiskā un lāzera terapija;
- terapeitiskās vannas (radons, sērūdeņradis, terpentīns);
- Termiskās procedūras.
Profilakse
Jums nevajadzēs domāt par to, kā izārstēt muguru un noņemt pulsējošas sāpes ķermeņa apakšdaļā, ja jūs savlaicīgi veicat profilaksi. Izpildiet pareizo stāju jebkurā ķermeņa stāvoklī: sēžot, guļot, paceļot svarus un ejot. Sekojiet fiziskās slodzes mērenībai, izvairoties no pārmērīgas pārejas.
Pievērsiet īpašu uzmanību matrača izvēlei par gulēšanu: tam jābūt daļēji degošam vai grūtam. Dod priekšroku šauriem spilveniem vai aizstāt tos ar veltņiem zem kakla. Pēc pamodināšanas ir labi veikt nelielu siltu -up, lasīšanas laikā jums nevajadzētu ļoti noliekt galvu - tas pārspēj kakla muskuļus, kas ietekmē muguras stāvokli un nākotnē rada problēmas ar muguras lejasdaļu.
Secinājums
Mugurkauls ir visa organisma atbalsts. Iekšējo orgānu stāvoklis ir atkarīgs no viņa veselības. Zema sāpes var norādīt uz novirzēm šajā svarīgajā struktūrā, kā arī sistēmas slimības. Sekojiet savai veselībai, vadiet mobilo dzīvesveidu, un slimības jūs apiet.